家長錦囊

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親子遊戲

 23-03-2020

 

 

【孩子總是沒耐心?也許是你造就出來的!】

棉花糖實驗, 耐心, 自制力

02/12/2019


 

 

也許許多人都聽過史丹佛棉花糖實驗(Stanford Marshmallow Experiment),《先別急著吃棉花糖》讓這本書廣為流傳──小時候越有自制力的人,長大後越有成就。但或許很少人知道,這個研究還有個續集。

 

先來說說什麼是棉花糖實驗吧!在1960年代,有一位叫做沃爾特·米歇爾(Walter Mischel)的心理學家,在史丹佛大學進行了一項研究,這個研究是這樣的,實驗者把幼稚園小孩,帶到一個房間裡面,桌上擺了一顆棉花糖(或是其他的餅乾、巧克力等),小孩子被告知說,如果在實驗者離開房間之後,沒有把那顆棉花糖吃掉,那麼實驗者回來之後,就會再多給小孩一顆棉花糖。

 

過了20年之後,實驗者把當初這群小孩子找回來,結果發現,當初沒有把棉花糖吃掉的小孩,越能夠處理挫折和壓力、越能夠抗拒誘惑、學業成績也比較好,這就是所謂的棉花糖實驗。

 

自制力,可以靠後天培養嗎?

 

然而,這個實驗留下了一個謎題:「這些小孩子是天生就比較能忍耐誘惑,還是後天訓練造成的?」

 

2011年,莎莉斯·基德(Celeste Kidd)進行了一項實驗,她把原先的實驗加以擴充,試圖解開上面這個謎題。她讓一群三到五歲的孩子,拿了幾隻彩色筆,讓他們可以作畫。他們可以選擇馬上使用這幾隻彩色筆,同時也被告知,如果他們能多等兩分鐘,就會拿到更多顏色的彩色筆;接著他們又拿到了貼紙,他們也可以決定馬上使用這些貼紙,或是等一會兒,拿到更多顏色的貼紙。

 

但是實驗沒有這麼簡單,孩子們被分成了兩組,在第一組當中,大人會遵守承諾,在約定的時間回來,把彩色筆和貼紙帶給孩子;在另一組當中,大人回來後,告知小孩子彩色筆和貼紙用完了,他們只能用原先拿到的那些素材。

在實驗的最後,每個孩子面前都擺著一顆棉花糖,孩子們可以選擇立刻吃掉棉花糖,或是等待大人帶回令一顆棉花糖。實驗結果並不讓人意外,在那些經歷大人信守承諾的孩子們,平均可以等上12分鐘,但在大人食言的那一組,孩子平均只等了3分鐘,就把棉花糖吃掉了。

 

如果比照原先在1960年代的實驗,孩子們平均只能等6分鐘來看,若是大人能夠信守承諾,就能讓孩子延遲滿足的能力加倍,反之則會使之減半。

這一個故事告訴我們,雖然先別急著吃棉花糖很重要,但是作為家長的,能不能讓孩子的承諾兌現,還是你每次都跟孩子開空頭支票,將會影響孩子學習自制的能力。換言之,想要訓練孩子延遲滿足的能力,那就給予他們延遲滿足的獎勵吧!

 

文:Psydetective-貓心 https://www.facebook.com/Psydetective/
圖:StockSnap from Pixabay

原文網址:https://articles.omghomework.com/%e5%ad%a9%e5%ad%90%e7%b8%bd%e6%98%af%e6%b2%92%e8%80%90%e5%bf%83%ef%bc%9f%e4%b9%9f%e8%a8%b1%e6%98%af%e4%bd%a0%e9%80%a0%e5%b0%b1%e5%87%ba%e4%be%86%e7%9a%84%ef%bc%81/

【何基佑】孩子做事慢吞吞怎麼辦?

2019年11月12日

 


 

 

 

我留意到很多家長一天裏面說得最多的一句話就是:「快啲啦!」。我真的不明白為何孩子做事就是慢吞吞:起牀慢、刷牙慢、吃東西慢、穿衣慢、出門口慢,總之做甚麼都慢。為了令他們趕上進度,配合時間表,無助的家長們只可以不斷催促。事實上,即使我們說到口水乾,情況都沒有太大改善。

 

父母的言語雖然有它的作用,但遠不及孩子的親身體驗和經歷有果效。比方說,你可以繪形繪聲地為孩子描述甚麼是秋天,不過只要他感受到秋涼,見到落葉,再手執一片紅葉就會更具體地感受到何謂秋天。幼兒是從經驗中學習,而不是從言語中學習。筆者在半年前與大家分享過,如何刻意不提兒子上學要帶書包,讓他經歷一、兩次沒有書包上課的日子,他就會意識到帶書包是自己的責任,和忘記帶書包上學會帶來甚麼的不方便。如果父母每次介入,不願意放手,幼兒將會在成長的過程中錯失了很多應有的「經驗」。這種干預其實是在妨礙他們的成長。

 

言歸正傳,既然我們一天要說上百次的「快啲啦!」,何不乾脆讓孩子體會到慢吞吞所帶來的後果呢?吃飯吃得慢,除了飯餸放涼了變得難吃外,亦會減少飯後的親子時間。刷牙洗面,換衫換得慢,後果就是沒時間吃早餐,唯有餓着肚子上學,或者耽誤了出去玩的行程。食飯前收拾玩具收拾得慢,用餐時間就變相縮短,由於食飯時間少了,孩子自然吃得少,後果可能是會肚餓,或者失去享受飯後甜品/生果(前提是父母設定了一個特定的用餐時間)。如果睡前收拾玩具收拾得慢,後果就是爸爸媽媽代為收拾,但玩具將會被收起一天。

 

雖然以上只是一些例子,但它們的共通點都是讓孩子知道做事拖延會帶來後果,這後果不是爸爸媽媽給予的懲罰,而完全是基於孩子自己的選擇所造成。有家長會以一種懲罰的心態來處理孩子的拖延,例如「你不跟我刷牙(或盡快吃飯)我就打你!」,「你不收拾玩具,我就罵你。」。雖然這些都是後果,但不當行為和後果本身並沒有任何直接關係(為何不吃飯會被打?)。相反地,筆者所舉的例子可以令孩子明白選擇和後果兩者的關連,合情亦合理。換句話說,我們正在教導孩子承擔自己的選擇所帶來的自然後果。至於甚麼情況承擔怎樣的後果,家長則需要用常理、用邏輯,仔細思想一下。與其大動肝火狠狠地罵子女一頓,何不讓後果成為幼兒寶貴的經驗呢?

 

 

作者:何基佑

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原文網址:http://www.ohpama.com/477195/pamajunior/%e4%bd%95%e5%9f%ba%e4%bd%91_%e5%ad%a9%e5%ad%90%e5%81%9a%e4%ba%8b%e6%85%a2%e5%90%9e%e5%90%9e%e6%80%8e%e9%ba%bc%e8%be%a6%ef%bc%9f/?aid=17608

 

 

 

 

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